怨恨是最具破坏性的负面能量！

在所有负面能量中，其中一种最具破坏性的是怨恨能量。在我的课程里，我见过很多能量工作者和治疗师，我常常问他们的病人为什么生病。他们每个人毫无例外地相信，导致疾病最大的原因——特别是癌症——是抓住怨恨。

我24年前了解到的真相是：我头脑里最微小的怨恨也足以停止我生命的流动和喜悦。所以我变得非常警醒于内在的光与和平。我确保自己在任何状况下都不会抓住怨恨。我相信这是我从此之后没有生病或有任何疼痛的主要原因之一。当你感到怨恨时，你不会在和平中。

几个月前我的一些亲戚从洛杉矶来探望我，这个理解变得更真实。我非常高兴见到他们。那天晚上我们玩得很开心。到了将近晚上十点钟，我开始觉得很疲倦，我告诉他们说我要去睡觉了；但我的妻子和儿子还不累，他们可以留下来陪伴我的亲戚，延续这个聚会。

亲戚的第一个反应是不太高兴。他们坚持说如果有客人到访，无论他们是多么疲倦或不舒服，他们都会留下来，不会让客人感到他们是无礼或怠慢的。他们坚持说：“如果你欢迎我们，你应该晚点睡，多待一会儿。”

我听了笑一笑，问道：“你有没有听过我说别人的坏话？”

他们说没有。

“我从不说别人坏话的原因是我从不怨恨任何人。”我说，“而不怨恨任何人的原因是我不相信自我牺牲。我只做那些带给我和平的事。因为我爱你们，所以我不会想因为你们要我留下而对你们心生怨恨。”

出乎我的意料，每个人听到这个真理，都笑起来。他们站起来拥抱我，说他们也很爱我。耳边回荡着笑声，我上床睡觉了。

——彼尚《轻而易举的健康》